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Red and White 7-4-20

Photos: Red and White 7-4-20

Photos: Birthday Lunch 7-14-20 Photos: ケチャップがどうしてもやめられない 6-29-20

ブルーベリーも足してアメリカ国旗の色にすればよかったかも。

最近毎朝のヨーグルトがこんなことになりました。
オーガニック草食全脂牛乳プレインヨーグルトを3/4(アメリカ)カップ(きちんと計る、これ大事)
甘くないと食べらんないので、毎朝1本食べてるバナナ(これもオーガニックに切り替えた)を全部スライスしてつっこみます。
更にブラウンシュガーをティースプーン1杯(Demararaが好きでいつもそれをオーダーしてたんですが、前回さらっとTurbinadoにすり替わってた…つぎにそんなことされたら文句言おう)
これで何とか食べられる甘さになりました。
これで市販のヨーグルトに比べると小さじ3杯から5杯はカットできる。しかもどんな砂糖が入ってるか自分の目で確かめられるからいいやね。
こっちで出回ってるフルーツは当たり外れが大きくて、このオーガニックラズベリーもあんまり甘くなかったです。ラズベリーはやっぱりメイン州のその辺でとったのが一番甘い。

日記:http://blog.livedoor.jp/limegreen714/54944289

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Comments (10)

  • 西表カイネコ

    ああああ♪ これはうんまいですね♪ 食べニャくても分かります。

    波照間島(日本最南端)ではモチキビの栽培が盛んなのですが
    このモチキビで作った甘酒がうんまいらしいのですが・・・手に入らなニャい('Д')

    07-09-2020 08:47 西表カイネコ (179)

  • nekomama

    随分健康に気を遣っているのね~
    私はかなりいい加減です・・・

    07-09-2020 10:08 nekomama (39)

  • がんちゃん

    ほなコーンフレークちゃうやないかい
    ( *´艸`)

    07-09-2020 11:51 がんちゃん (39)

  • LimeGreen

    西表カイネコさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    そっちのサトウキビから作られるお砂糖はさぞかし美味だろう…と想像してます。

    禁煙21年近く、アルコールもだめになって久しく、やっぱ甘いものとコーヒーはやめられにゃい。

    私はグリークヨーグルトのあの食感がとても苦手なので、普通のヨーグルトにこだわるんですが、全脂乳だとその中間ぐらいですね。てろんてろんじゃないけど、どろどろでもないです。

    07-09-2020 21:54 LimeGreen (49)

  • LimeGreen

    Nekomamaさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    こんなに長い間食べ続けてて、今更あれですが…、去年帰国した時コンビニでヨーグルト買って食べてて、甘さが控えめで美味しいなあ(高いけど)って思ったんですよ。

    私が毎日ヨーグルト食べるのは感染症予防なんで(特に尿道炎)、あんまり糖分が余計にぶちこまれてると、乳酸菌がだめになっちゃう、と耳にしたので、それじゃあ、ということに。

    Nekomamaさんこそ毎日ジョギングして偉いじゃないですか。私エクササイズが好きでないから…。

    07-09-2020 21:57 LimeGreen (49)

  • LimeGreen

    がんちゃんさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    これにグラノーラを足すと、こっちの国で言うところの「パーフェ」(Parfait)ですねぇ~。

    実はコーンフレーク好きなんですよ…ってか一種類しか好きじゃないけど
    https://www.postconsumerbrands.com/honey-bunches-of-oats/
    これもあまり勧められたものじゃないらしいので、毎日食べたりはしないようにしてます。

    07-09-2020 22:01 LimeGreen (49)

  • kazykaz

    結婚するまではヨーグルトが食べられませんでした(笑)
    なんのことはなくただの食わず嫌いだったみたいで、今では毎朝欠かさず30年(マジ)
    ブランドはビヒダス(無脂肪)になって15年くらいかな。。季節のフルーツを添えていただいてます。フルーツが無い時期は、市販のジャムとかフルーツの缶詰とかで代用。摂取量は一人100gと家計に優しい量です(≧∇≦)

    07-09-2020 22:43 kazykaz (101)

  • LimeGreen

    Kazykazさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    給食の「ハネーヨーグルト」も残してたんですか?
    Limeは好き嫌いあるけど、給食に出てきたものはとりあえず全部食べてました。おかげでピーナツバターと生のパイナップルはほとほと嫌になって、もう食べませんけど(この前パイナップル再トライして、甘くておいしかったんだけど、やっぱり口がびりびりしびれてダメでした…)。

    牛乳をそのまんま飲むのも結構苦手なので、こういう形で乳製品とるしかないんですよね。

    成人は3サービングスの乳製品を1日で摂取するべきなので(写真は1サービング)、これだけじゃ全然足りないんです。コーヒーに牛乳じゃんじゃん入れてますけど、それでもまるで足りないと思う。

    あと最近は無脂肪はやめたほうがいいって話もちらほら…全脂乳に含まれる脂肪にはヒトに大事な栄養が含まれてるからって。コレステロールの心配がなかったら、全脂乳のヨーグルトのほうがいいみたいですよ。ビフィダスは美味しいですよね~。

    07-10-2020 20:14 LimeGreen (49)

  • やまべぇ

    ヨーグルトの代わりに生クリームでいただきたい^_^;

    07-17-2020 19:01 やまべぇ (44)

  • LimeGreen

    やまべぇさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    朝から生クリームですか?
    まあグラスフェッド(牧草飼育)の牛から作った生クリームだったらOKかも。
    でもあれはどうしても作るときに粉砂糖じゃないとうまく作れないからなぁ…。

    07-18-2020 09:36 LimeGreen (49)

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